Menjadi Sehat dan Cantik dengan Jahe, Gampang dan Murah!

Jahe merupakan salah satu tanaman yang sering di jadikan sebagai rempah-rempah oleh masyarakat umum khususnya di Indonesia. Salah satu manfaat jahe yang sering di gunakanan oleh masytarakat kita yaitu sebagai penghangat tubuh dengan cara di rebus dengan air panas kemudian di konsumsi setelah cukup hangat. Namun selain di jadikan sebagai olahan minuman, jahe juga ternyata mempunyai manfaat khusus untuk kecantikan dan kesehatan.

Dalam pengobatan modern, manfaat sehat dari jahe ini juga belum terbantahkan. Menurut Karen Ansel, R.D.N., penulis dari Healing Superfoods for Anti-Aging: Stay Younger Live Longer, jahe itu adalah rempah luar biasa yang serba bisa.

Apa saja manfaat kecantikan dan kesehatan dari jahe? Simak ulasannya, dilansir dari Women’s Health :

1. Membuat kulit bercahaya

Ansel mengatakan, jahe mengandung senyawa yang dikenal sebagai gingerols, yang bisa menghentikan inflamasi, dan mematikan senyawa penyebab nyeri dalam tubuh.

Manfaat anti-inflmasinya bisa membantu menenangkan kulit iritasi dan kemerahan. Sebuah studi menemukan, mengonsumsi gabungan jahe dan kunyit bisa membantu memperbaiki kondisi kulit secara menyeluruh.

2. Melawan penuaan dini

Jahe juga dipenuhi dengan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kanker, terutama kanker ovarium, ujar Ansel.

Antioksidan juga bisa melindungi kulit melawan radikal bebas yang bisa mempengaruhi produksi kolagen. Artinya, jahe bisa membantu melawan penuaan dini.

3. Menyembuhkan mual dan kembung

Secangkir teh jahe bisa membantu mengosongkan perut, sehingga makanan tidak berdiam di dalamnya. Jahe juga bisa menenangkan pertu dengan cara mengeluarkan gas dan kekembungan.

Secara umum, jahe juga sudah terbukti secara klinis bisa membantu mengurangi mual, baik karena mabuk perjalanan, efek kemoterapi, sampai akibat kehamilan.

4. Menurunkan kolesterol buruk

Jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Belum lagi, properti pengencer darah dalam jahe bisa membantu mencegah penggumpalan darah. Hal ini menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Namun, jika Anda sudah mengonsumsi obat pengencer darah, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum menggunakan jahe.

5. Melawan gejala flu

Ketika flu menyerang segera saja konsumsi jahe. Gingerol yang bisa melawan inflamasi ternyata juga memiliki kandungan antimikroba dan antijamur.

Ini artinya jahe bisa melawan infeksi dan mendongkrak sistem imun.

Berikut ramuan jahe untuk diminum saat tidak enak badan : campurkan satu cangkir air hangat dengan dua sendok makan parutan jahe segar, air perasan satu buah lemon, dan setengah sendok makan madu.

Anda juga bisa memasukkan satu sendok teh jahe ke dalam semangkuk sup ayam untuk mendapatkan manfaat lebih.

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

Hey there!

Sign in

Forgot password?
Close
of

Processing files…